OBERNKIRCHEN (ro). Der MTV Obernkirchen bietet ab dem 7. Februar im Rahmen des Projekts "Länger besser leben Stadt" einen Kurs und Schnupperstunde Autogenes Training an. Autogenes Training stärkt das Selbstvertrauen und die Gesundheit, beugt unterschiedlichsten Erkrankungen vor und verbessert schon vorhandene
Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen. In der heutigen Zeit werden an jeden viele Anforderungen gestellt, Stress und Leistungsdruck verlangen ein hohes Maß an Einsatz und Kraft. Im Kurs erhalten die Teilnehmer Informationen über die Wirkungsweise von autogenem Training und lernen die Grundübungen kennen, die zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts dienen. Nach und nach wird es den Teilnehmern gelingen durch ruhige, konzentrative Vorstellung einen Zustand tiefer
Entspannung zu erreichen und innerlich gelassener und belastbarer zu werden. Der Kurs mit zehn Übungsabenden startet am 7. Februar um 19 Uhr, Jugendzentrum
Obernkirchen, Beeker Straße 6. Leitung und weitere Infos bei Claudia Keller, 0176/70041099. Eine Voranmeldung ist erwünscht, da die Teilnehmerzahl
begrenzt ist. Mitzubringen sind warme Kleidung, eine Wolldecke und eine Gymnastikmatte. Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventive Maßnahme
anerkannt.