Neuer Kurs Hatha-Yoga

OBERNKIRCHEN (em). Dieser neue Kurs richtet sich an alle Yoga-Interessierten mit und ohne Vorkenntnisse. Er beginnt am Donnerstag, 19. Januar um 9.45 Uhr bis 11.15 Uhr in der Vereinshalle des TSV Krainhagen. Mitzubringen sind: Decke, warme Socken, Handtuch, Kissen und bequeme Kleidung. Weitere Infos gibt es bei der Übungsleiterin Sabine Meier, 05751/14469 oder bei Heiko Heinz unter 05724/902421 sowie direkt vor Ort. Ziel des Yoga ist es Körper, Geist und Atem wieder miteinander kommunizieren zu lassen und in Einklang zu bringen, versuchen inneres und äußeres Gleichgewicht wiederherzustellen und so neue Kraft zu schöpfen. Die Lebensenergie soll zum Fließen gebracht werden bis sich der Körper durchströmt und lebendig anfühlt. Mit Hatha-Yoga wird die Muskulatur in Becken, Füßen, Bauch und Rücken gedehnt und gekräftigt, den Gleichgewichtssinn trainiert und den Atem als Pforte zu tieferen, geistigem Erleben entdeckt.