Entspannt ins neue Jahr
RODENBERG (jo). Es gibt zahlreiche Entspannungstechniken, welche das eigene geistige und körperliche Wohlbefinden fördern. Zu den populärsten und bewährtesten Methoden zählt das Autogene Training: Mit zielgerichtete Übungen können stressbedingte Beschwerden und Anspannungen einfach und effektiv abgebaut werden. Pünktlich zum Jahresbeginn bietet die anerkannte Übungsleiterin Ilka Franke ab Dienstag, 10. Januar, neue Trainingskurse für Anfänger und Fortgeschrittene an. Auf dem Programm steht der Einstieg in die autogene Meditation mit der Hilfe von Farben, Formen, Gedankenimpulsen und Klängen. Die Kurse umfassen je acht Sitzungen. Die Teilnahmegebühr beläuft sich jeweils auf 96 Euro. Die Krankenkassenrückerstattung beträgt 80 Prozent. Anmeldungen nimmt Ilka Franke unter der Telefonnummer 05723 5637 oder per E-Mail unter kursfranke@t-online.de entgegen.