Fit und aktiv durchs Jahr

KRAINHAGEN (ro). Der Vorstand des TSV Krainhagen e.V. ist stolz mit Ulrike Arndt eine weitere qualifizierte und erfahrene neue Übungsleiterin gewonnen zu haben. Ulrike Arndt erweitert das sportliche Angebot des TSV zusammen mit Michaela Aldag um einen neuen Fit & Aktiv Kurs, der parallel zur Gymnastik eine verlässliche Kinderbetreuung bietet. Egal, welches Trainingsniveau Sie haben – hier finden Sie die passenden Übungen. Leichte Moves für Einsteiger, etwas schwieriger für Geübte und eine besondere Herausforderung für Fortgeschrittene. Sie werden sehen, das Teufelchen in Ihrem Kopf, das Ihnen ein schlechtes Gewissen macht, wird mit jedem Training kleiner werden. Bis es schließlich ganz verschwindet – zusammen mit Ihren Problemzonen. Funktionsgymnastik wird durchgeführt mit dem Ziel, die Funktionen des Körpers zu erhalten und zu stärken (allgemeine Beweglichkeit, Kraft, lokale Muskelausdauer, Koordination), den eigenen Körper besser wahrzunehmen, Bewegungssicherheit und Selbstsicherheit zu verbessern, Kontakt zu anderen Teilnehmenden aufzubauen, einander zu helfen, sich einzuordnen in der Gruppe, Freude an der Bewegung zu erfahren, Interesse für weitere Bewegungserfahrung zu wecken sowie Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken und damit das Wohlbefinden zu verbessern. Außerdem wollen wir viel Spaß an der Bewegung vermitteln. Der Kurs findet immer mittwochs von 10.30 bis 11.30 Uhr statt. Infos bei Heiko Heinz 05724/902421, Michaela Aldag 05753/960454, Ulrike Arndt 05751/3814 oder direkt vor Ort. Foto: privat