OBERNKIRCHEN (ro). Der MTV Obernkirchen bietet ab 1. November im Rahmen des Projekts Länger besser leben Stadt einen Kurs Autogenes Training an. Autogenes Training soll das Selbstvertrauen und die Gesundheit stärken, beugt unterschiedlichsten Erkrankungen vor und verbessert schon vorhandene Beschwerden und Befindlichkeitsstörungen. In der heutigen Zeit werden an jeden von uns viele Anforderungen gestellt, Stress und Leistungsdruck verlangen ein hohes Maß an Einsatz und Kraft von jedem Menschen.
In diesem Kurs erhalten die Teilnehmer Informationen über die Wirkungsweise von Autogenem Training und lernen die Grundübungen kennen, die zur Wiederherstellung des inneren Gleichgewichts dienen. Nach und nach wird es gelingen durch ruhige, konzentrative Vorstellung einen Zustand tiefer Entspannung zu erreichen und dadurch innerlich gelassener und belastbarer zu werden.
Der Kurs, 8 Übungsabende, startet am 1. November, 19 Uhr, Schulzentrum Obernkirchen, Eingang Admiral Scheer Straße. Leitung und weitere Infos bei Claudia Keller, 0176 70041099. Eine Voranmeldung ist notwendig, da die Teilnehmerzahl begrenzt ist.
Mitzubringen sind warme Kleidung, eine Wolldecke und eine Gymnastikmatte.
Der Kurs wird von den Krankenkassen als Präventive Maßnahme anerkannt und wird im Anschluss zu 75%-100% von diesen erstattet.