SÜLBECK (ro). Ab 20. September erweitert der TuS Sülbeck sein Angebot und wendet sich damit insbesondere an Frauen. Selbstverteidigung für Frauen. Unter der Leitung von Iris Hitzemann vom BSV Jitae Stadthagen bietet der Verein einen Taekwondo Kurs an. Es besteht hier Gelegenheit, erste Kontakte mit dieser Sportart zu knüpfen oder bereits vorhandene Fertigkeiten zu schulen und zu festigen.
Immer freitags in der Zeit von 9 bis 10 Uhr. Bodystyling ist ein effektives Ganzkörpertraining. Mit Viel Spaß und zu motivierender Musik werden leichte Step-Aerobic Schrittkombinationen mit gezielten Kräftigungsübungen kombiniert. Mal steht die Fettverbrennung im Vordergrund und mal wird mehr auf die Kräftigung eingegangen. Sie möchten Kondition aufbauen und Ihre Figur verbessern, dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig. Immer dienstags in der Zeit von 19 bis 20 Uhr, bei Ilka Tscherbner, DTB Aerobic-Trainerin. Yoga bietet eine Vielfalt an Möglichkeiten, die Gesundheit und das Lebensgefühl zu verbessern. Yoga wirkt dem vom Hektik, Stress und Reizüberflutung geprägten Alltag entgegen. Im Verein stehen die körperlichen Übungen des Yoga im Mittelpunkt. Diese Übungen wirken direkt auf den Körper, indem sie die Muskelkraft verbessern, das Gleichgewicht trainieren, die Flexibilität schulen und die Durchblutung fördern. Sie wirken aber auch auf Psyche und Kopf, indem sie helfen, sich besser zu entspannen, mit Stress besser klar zu kommen, in belastenden Situationen gelassener zu reagieren und neue Energien zu mobilisieren. Bequeme Kleidung und eine Decke sind mitzubringen. Immer dienstags in der Zeit von 20 bis 21 Uhr bei Ilka Tscherbner, DTB Kursleiterin Yoga.
Alle Kurse finden in Sporthaus des TuS Sülbeck, Stiftstraße 34, 31688 Nienstädt, statt. Nähere Informationen bei Joachim Warneke, unter 05721 77425.