RINTELN (ste). Der Seniorenbeauftragte im Kreissportbund Schaumburg bietet am Samstag, 1. Oktober, mit dem "AGIL"-Projekt einen ganzen Tag lang Bewegung und Spaß für Senioren. "AGIL" heißt "Aktiv und gesund in der zweiten Lebenshälfte". Dabei soll von 8.30 bis 16.30 Uhr Bewegung ganz oben auf der Liste stehen. "Senioren müssen nicht im Ohrensessel sitzen", so Gerd Meyer und Friedrich Meier vom Kreissportbund.
Ganz im Gegenteil: "Senioren zeigen, dass es für sie noch gesunde Freizeitbeschäftigungen wie Ski-Langlauf, Nordic-Walking, Rudern, Golf, Segeln, Kanufahren, Bogenschießen, Yoga, Pilates und andere Sportarten gibt!" Seniorinnen und Senioren wissen aber auch, wie ein guter und sportlicher Tag zu beginnen hat. Und so startet das Programm am 1. Oktober im VTR-Heim Rinteln (Burgfeldsweide) mit einem gemeinsamen Frühstück und Kaffeetrinken. Danach gibt es eine Einführung in das Programm "AGIL" und einen Fachvortrag von Dr. Wolfrid Lübke, Facharzt für Orthopädie, über "Sport und Krafttraining in der 2. Lebenshälfte - warum es gerade jetzt so wichtig ist!"
Ab 10.30 Uhr schließt sich dann der Praxisteil an. Es gibt eine Einführung in "Gewaltprävention und Selbstverteidigung für Senioren" von Jochen Siekmann mit entsprechenden Übungen.
Nach dem gemeinsamen Mittagessen gibt es leichte Tai Chi- und Qi Gong-Übungen mit Claudia Schlüter. Im dritten Praxisteil zeigt VTR-Übungsleiterin Manuela Zerbst, wie man auf Fitbällen trommelt. Von 15.45 bis 16.30 Uhr wird dann der AGIL-Tag ausgewertet und mit einem gemeinsamen Kaffeetrinken endet der sportliche Tag.
Die Teilnehmergebühr beträgt 15 Euro und mitmachen kann jede und jeder, der Interesse am Sport in der zweiten Lebenshälfte hat. Gut geeignet ist das Programm auch für gemeinsame sportliche Aktionen von Ehepartnern. Anmeldungen bitte an Friedrich Meier, Agnes-Miegel-Weg 6a, Rinteln, Fax: 05751/919285.