OBERNKIRCHEN (em). Um mit Yoga zu beginnen, ist es nie zu spät: Der Kneipp-Verein
bietet einen Seniorenyoga-Kurs an. Dieser findet im Gymnastikraum des Sonnenbrinkbades, ab dem 20. Juni immer montags in der von 9 bis 10.30 Uhr statt und besteht aus sieben Übungseinheiten.
Die Kosten betragen 30 Euro für Mitglieder und 40 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen nehmen Kirsten Meyer-Vorrath unter 05722/907806 oder Wiebke Klapp, 05724/914072, entgegen. Mitzubringen sind eine Decke, ein Handtuch und ein kleines Kissen. In diesem Kurs werden Körperübungen des Hatha Yoga seniorengerecht angeleitet. Sie dienen zur Stärkung der Muskulatur, Mobilisierung der Gelenke und besseren Durchblutung der Organe. Bewusste Atmung unterstützt diese Übungen. Am Anfang jeder Stunde steht eine Kurzentspannung, den Abschluss bildet eine Tiefenentspannung.