RODENBERG (do.) Die Praxis für Physiotherapien von Herwich Kurz bietet drei neue Kurse, welche sich alle mit der körpereigenen Entspannung und Gymnastik beschäftigen.
Alle drei Kurse dauern je eine Stunde und umfassen zehn Sitzungen, welche teilweise von der Krankenkasse finanziert werden.
Der erste Kurs für Personen mit Problemen im Wirbelsäulenbereich findet dienstags abends, sowie mittwochs morgens statt und umfasst Übungen zur Mobilisation, Dehnung, Stabilisation und Kräftigung des Rückens. Das Programm ist auch für den täglichen Gebrauch in den eigenen vier Wänden einzusetzen.
Desweiteren wird das Autogene Training als konzentrative Selbstentspannung angeboten. Hierbei wird der Körper zur Ruhe und Entspannung gebracht, was als Hilfe zur Selbsthilfe gegen Schlafstörung, Asthma Bronchiale und Kopfschmerzen wirkt. Diese Übungen finden stets freitags zwischen 18 Uhr bis 19 Uhr statt.
Der "zentrale Kern" des Körpers wird bei Pilates Übungen trainiert, womit die in der Körpermitte liegende Muskulatur rund um die Wirbelsäule gemeint ist. Hierbei werden die Gelenke und die Muskulatur durch spezielles Training gekräftigt, mobilisiert und gedehnt. In Kombination mit bewusstem Atmen kann das Pilates Programm bei Schmerzen in der Wirbelsäule, Haltungs- und Beckenbodenschwächen zu sichtlich guten Erfolgen führen.
Der Anfängerkurs findet Mittwochs abend von 19 Uhr bis 20 Uhr und die Übungen für Fortgeschrittene freitags von 17.40 Uhr bis 18.40 Uhr statt.
Weitere Informationen zu allen Übungen erhalten sie in der Praxis Für Physiotherapie Herwich Kurz, Lange Straße 17 31552 Rodenberg oder unter Telefon 05723/75529.