Pilates bei der VTR für Fortgeschrittene

RINTELN (ste). Pilates ist eine einzigartige Trainingsform, die sanft und effektiv Körper und Geist gleichermaßen fit macht. Der Mix macht‘s: Ein ausgewogenes Programm aus Kräftigungs- und Dehnübungen kombiniert mit Elementen aus Yoga, Gymnastik und Entspannungstechniken. Richtig praktiziert formt Pilatestraining einen straffen, geschmeidigen Körper, verbessert Haltung, Koordination und Körperwahrnehmung bei gleichzeitiger Entspannung. Das Kursangebot der VTR für Fortgeschrittene richtet sich an alle Frauen und Männer, die etwas für Gesundheit, Aussehen und Wohlbefinden tun wollen und die keine akuten gesundheitlichen Probleme haben. Pilates-Erfahrung ist unbedingt erforderlich. Eine Gymnastikmatte ist mitzubringen. Der Kurs läuft über zehn Abende, jeweils freitags von 19 bis 20 Uhr und findet in der Turnhalle der Pestalozzischule, Kerschensteiner Weg, statt. Der Kurs startet am 21. Januar. Die Kosten betragen 15 Euro für Vereinsmitglieder und 50 Euro für Nichtmitglieder. Anmeldungen erfolgen vor Ort bei der Übungleiterin Nicole Vollmer-Furchbrich.