LAUENAU/LANDKREIS (bb). "Agil - Aktiv und gesund in der zweiten Lebenshälfte" unter dieses Motto stellt der Kreissportbund Schaumburg (KSB) ein Projekt, dass über die Möglichkeiten und Besonderheiten des Seniorensports aufklärt. Agilität und Spaß stand auch bei einem Lehrgang in Lauenau im Rahmen dieses Projektes auf dem Programm, bei dem sich rund 35 Teilnehmer in Theorie und Praxis über Joga, Pilates, Eisstockschießen und weitere Themen informierten.
Rund 35 Teilnehmer lernen beim KSB-Lehrgang etwas über Joga, Pilates und Eisstockschießen.
Ruhe, Gelassenheit und der richtige Schwung sind hier gefragt.
Der Lehrgang beinhaltet theoretische und praktische Teile.
"Senioren müssen nicht im Ohrensessel sitzen" lautete die Überschrift des Vortrages, mit dem der KSB-Seniorenbeauftragte Friedrich Meier an diesem Tag in die Thematik einführte. Meier wies auf die Notwendigkeit hin in den Schaumburger Vereinen ein Angebote zu schaffen, die den Bedürfnissen einer Mitgliedschaft mit einer deutlich veränderten Altersstruktur entspricht. Schließlich gewinne nicht nur in der Gesamtbevölkerung die ältere Generation ein zahlenmäßig immer größeres Gewicht, auch seien die Menschen bis in ein höheres Alter sportlich aktiv. Anschließend referierte Kreissportärztin Ilka Niemeyer zum Thema "Ausdauer und Bewegungskoordination im Seniorenalter" wies auf die positiven gesundheitlichen Folgen sportlicher Betätigung hin, mahnte aber, die Belastungen nicht zu übertreiben.
Im praktischen Teil ging es zunächst in die Lauenauer Eishalle. Hier lernten die Teilnehmer Regeln und Technik des Eisstockschießens kennen. Gerhard Filff, Manfred Dettmer und Friedrich Meier gaben Tipps, wie man den richtigen Schwung für diesen Sport findet. Im zweiten Praxisteil informierten Katja Albrecht-Vandamme und Manja Lohmann aus dem Team von Kerstin Hecking über "Fitness auf der Matte", leiteten zu Joga- und Pilates-Übungen an.Foto: bb