Pilateskurs für Anfänger

OBERNKIRCHEN (em). Pilates ist ein systematisches Körpertraining zur Kräftigung, Mobilisierung und Dehnung und durch langsame und fließende Bewegungen werden Muskeln und Gelenke geschont. Hinzu kommt bewusstes Atmen. Die Haltung wird aufrechter, der Körper gestrafft und die Gelenke beweglicher. Die Kurse finden jeweils dienstags von 10.15 bis 11.15 Uhr und donnerstags von 18.15 bis 19.15 Uhr in der Vereinshalle des TSV Krainhagen statt. Der erste Termin ist am Donnerstag, dem 16. September und 21. September. Beide Kurse beinhalten zehn Einheiten. Weitere Informationen unter 05751/919325 oder 05724/3601.