BÜCKEBURG (hb). Die Wettkampfgruppe der VfL Schwimmabteilung hat sich für die vor der Tür stehende Hallensaison viel vorgenommen. Um möglichst von Anfang an erfolgreich durchzustarten, absolvierten die Aktiven kürzlich unter der Leitung von Trainer Erich Koch und Schwimmwart Dominik Thiem ein Trainingslager in Bispingen. Das Trainingsprogramm umfasste eine Woche lang vier bis fünf Einheiten pro Tag. Gefrühstückt wurde jeweils nach dem morgendlichen Laufprogramm. Danach ging es zum ersten Wassertraining. Morgens und auch nachmittags jeweils etwa 90 Minuten. Dabei haben die VfL-Schwimmer in insgesamt zehn Wassertrainingseinheiten 44 geschwommene Kilometer zurückgelegt.
Vor den Abendessen stand täglich ein weiteres Training an Land auf der Tagesprogramm. Hinzu kam an zwei Abenden jeweils eine theoretische Ausbildung, in deren Rahmen unter anderem Entspannungstechniken vermittelt wurden, um sich während der Anspannung in Wettkampfsituationen richtig entspannen zu können.
Trotz des strammen Trainingsprogramms hatten die Schwimmer noch Zeit gefunden, mit ihren Ausbildern einen Ausflug nach Lüneburg zu machen und sich dort die Altstadt anzusehen.Foto: pr