RINTELN (ste). Am Freitag, dem 23. April wird von 11 bis 13 Uhr in der VHS Rinteln, Klosterstraße 26, Ernährungsberaterin Angela Weeke über "Gesunde Ernährung für Senioren und Seniorinnen" referieren.
In jedem Alter sollten die Menschen viel Wert auf eine ausgewogene Ernährung legen. Mit einer gesunden Ernährung kann man viel erreichen. Die Mobilität steigt wieder, alte Kräfte kehren zurück und eine Ernährungsumstellung kann auch teilweise die Medikamteneinnahme reduzieren, weiß die Fachfrau.
Es wird über die richtige Auswahl von Lebensmitteln und Getränken ebenso gesprochen wie über die Bedeutung von Vitaminen, Mineralstoffen und Fetten. Darüber hinaus gibt es wertvolle Tipps für den Alltag.