Leserreporter
Manfred Lück, Lüdersfeld:
Macht mit. Unter der Leitung von Diplom Sportwissenschaftler Markus Grote starten wir am Dienstag, dem 09.02.2010 einen Präventionskurs.
Rückenfitness: Die "neue" Rückenschule, 10 Einheiten je 45 Minuten, 1x pro Woche jeweils dienstags um 18.45 Uhr
Ziele: Steigerung der allgemeinen + spezifischen Belastbarkeit, Stärkung der körperlichen, psychischen + sozialen Ressourcen, Einstieg in ein regelmäßiges Fitnesstraining, Motivation zu regelmäßiger sportlicher Bewegung
Inhalte: Körperwahrnehmung + Körpererfahrung, Training aller konditionellen Fähigkeiten. Entspannung uns Stressbewältigung, Vorstellung geeigneter Sportarten zur regelmäßigen und dauerhaften Ausübung
Ausrüstung: sportliche Kleidung, Hallenschuhe, Handtuch
Kursort: "Sporttreff" Vornhagen B65, Im Allerfeld. Dieser Präventionskurs wird von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst. Begrenzte Teilnehmerzahl, daher vorherige Anmeldung erbeten! Weitere Informationen und Anmeldung beim BKK24- K(l)assenzimmer, Obernkirchen Tel.: 05724-9710. www.schaumburg-hautnah.de - atemlos