Leserreporterin Heike Radecke, Obernkirchen
Ein aktives Ganzkörpertraining für alle, die sich mit gezielten Übungen zur Kräftigung der Muskulatur in Form halten wollen. Begonnen wird mit einem schwungvollen Aufwärmprogramm. Es folgt eine Kräftigung der Arme, Schultern, Beine sowie des Rückens, Bauches und Pos.
Das Ganze wird mit motivierender Musik unterstützt und endet mit entsprechendem Stretching und einer Entspannung. Es ist eine gesunde Mischung aus Herz-Kreislauf- und Kräftigungstraining sowie jeder Menge Spaß.
Dieses Angebot erfolgt im Rahmen des Gesundheitssports und ist mit dem Qualitätssiegel "Pluspunkt Gesundheit-DTB" und "Sport pro Gesundheit-DSB" zertifiziert worden und findet mittwochs von 20.00 - 21.00 Uhr im Forum der Grundschule Obernkirchen statt. Die Leitung hat Gerhard Warnke Tel. 05724 / 6544. Neue Männer sind herzlich willkommen!
mittwochs:
19.00 - 20.00 Uhr Fit und Aktiv - Gymnastik für Frauen
20.00 - 21.00 Uhr Fit und Aktiv - Gymnastik für Männer
www.schaumburg-hautnah.de - atemlos