Körper und Geist entspannen

BAD NENNDORF (nb). Gegen Stress und Angriffe aus dem hektischen Alltagsleben und sozialen Druck kann man etwas tun. Neben guter Ernährung und Bewegung ist auch Entspannung sehr wichtig. Helfen kann hier Autogenes Training. Grundlagen der Methode vermittelt Gabi Ratsch ab Donnerstag, dem 13. August in acht Kurseinheiten. Die Übungen finden jeweils von 19 bis 20 Uhr in der Rheumaklinik in der Horster Straße statt. Das Angebot kostet 80 Euro, ein Zuschuss der Krankenkasse wird erstattet. Stress und Nervosität sind für die Entstehung vieler Krankheiten verantwortlich. Körper und Geist müssen wieder ins Gleichgewicht gebracht werden. Autogenes Training wurde in den 20er Jahren entwickelt. Mit dieser Entspannungstechnik kann man lernen, sich selbst in kurzer Zeit zur Ruhe zu bringen und in einen Zustand der Tiefenentspannung zu versetzen. Anmeldung sind unter der Nummer 0511/98633790 möglich.