RINTELN (ste). Schon im Wintertraining im Hallenbad ist es den Trainern der Rintelner DLRG-Ortsgruppe aufgefallen, wer sich dort alles auf sogenannten "Aquabikes" fit hält. Das Interesse, sich hier einmal bei dem Aquatrainer der Schwimm & Bewgungsschule "Neptun" schlau zu machen, war groß. So konnten sich die DLRG Mitglieder jetzt einmal selbst davon überzeugen, wie hier die Muskulatur trainiert und der Stoffwechsel angekurbelt wird, um somit das Herz-Kreislauf-System zu kräftigen. Am Beckenrand wurde zunächst die rostfreien Sportgeräte individuell von den Kursteilnehmern auf die Körpergröße eingestellt. Abgestimmt werden die Sattel und Lenkerhöhe. Dann ging es ab in‘s Wasser. Nach Anweisung des Aquatrainers wurden die verschiedensten Übungen, auch im Bereich des Oberkörpers, durchgeführt. Im Vergleich zum radeln an Land muss hier der dreifache Kraftaufwand gegen den Widerstand im Wasser angetreten werden. Allerdings konnten die Teilnehmer feststellen, dass der Kraftaufwand kaum spürbar war. Wie die DLRG-Trainer erfahren konnten, ist das Training auch gut für Übergewichtige sowie für Menschen mit Venenproblemen. Das Wasser presst die Gefäße zusammen und die Durchblutung wird gefördert.
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