Strampeln für die Gesundheit, eine neue Trendsportart hält Einzug

ROLFSHAGEN (tt). Radfahren macht Spaß, kann aber auch ganz schön anstrengend sein. Im Sonnental-Bad bietet Rainer Jagata mit dem "Aqua Cycling" eine neue gelenkschonende Fitnessvariante an. "Wer etwas für sein Herz-Kreislauf-System tun und sich fit halten möchte, ohne sich voll zu verausgaben, der sollte sich das Aquatraining einmal näher anschauen", so Rainer Jagata, der schon in Hallenbädern erfolgreiche Kurse mit den "Wasserrädern" angeboten hat. Für Nordic Walking-Fans gibt es jetzt auch das Wasser Nordic Walking mit der klassischen Diagonaltechnik über die Doppelstocktechnik bis hin zum Funlauf. Der Kurs dauert insgesamt 45 Minuten. Die Übungen erzielen einen hohen Effekt. Der gesamte Körper wird gelenkschonend gekräftigt, der Kalorienverbrauch und die Fettverbrennung sind dank des Wasserwiderstandes höher als bei herkömmlichen vergleichbaren Sportarten. Rainer Jagata kann darüberhinaus ein Cirkeltraining anbieten, in dem in 60 Minuten das Aquabic, die Aqua Nordic Walking Stöcke als auch der Aqua-Trepp-Stepper zum Einsatz kommen. So werden alle Muskelpartien angesprochen, das Training ist abwechselungsreich und macht Spaß. Für Fragen steht der Aquatrainer unter: 05753/9600173 gern zur Verfügung. Die Trainingszeiten sind montags ab 25. Mai um 10 und um 11 Uhr und ab dem 15. Juni auch um 18.30 und 19.30 Uhr.