PowerMan Fitness-Training

RINTELN (ste). Die Jahreswende ist die Zeit der guten Vorsätze. Dazu gehört häufig der Entschluss, zum eigenen Wohle mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren. Wer zudem auch noch in Beruf und Privatleben großem Stress ausgesetzt ist, möchte sich daher gerne mehr Auszeit gönnen. Doch nur allzu oft sind die guten Vorsätze schon nach wenigen Tagen wieder vergessen. Damit das nicht passiert, weist der TSV Krankenhagen nochmals auf sein speziell abgestimmtes Sportangebot "PowerMan" hin: Dieses Pro-gramm ver-steht sich als eine sinn-volle Al-ter-na-tive zu den spe-zi-el-len Breiten-Sport-ar-ten, und er-mög-licht so ganz-heit-li-che Fit-ness und kör-per-li-ches Wohl-be-fin-den. Ziel-gruppe die-ses Pro-gramms sind die 20 bis 50-jäh-rigen, und es soll alle Män-ner dieser Altersgruppe mo-ti-vie-ren, et-was mehr für ihre Fit-ness zu tun. Ge-sund-heits-ori-en-tier-tes Kraft-trai-ning an Geräten, Aus-dau-er-trai-ning für Herz-Kreis-lauf, Ü-bun-gen mit Kurz-han-teln und Flexi-Bars gehören zum Trainingsumfang. In-ten-sive Dehnübun-gen für mehr Beweg-lich-keit run-den das Pro-gramm ab. Alle Übun-gen wer-den von Nancy Heß-ber-ger vom TSV Kran-ken-ha-gen (05751/922917) ge-lei-tet und fin-den im-mer frei-tags um 19.30 Uhr in der Turn-halle der Hild-burg Re-al-schule in Rin-teln statt.