RODENBERG (bb). "Runter vom Sofa und fit in den Frühling", unter diesem Motto motiviert Nordic-Walking-Trainer Werner Schulz zum Jahreswechsel dazu, Spaß bei Sport und Bewegung zu haben. Am Sonnabend, dem 10. Januar 2009, startet er mit der SG Rodenberg einen neuen Nordic-Walking-Kurs für Anfänger.
Werner Schulz vermittelt dabei die Grundlagen, für die spätere, eigenverantwortliche Ausübung des Ausdauertrainings Nordic-Walking als Gesundheitssport. Der qualifizierte Trainer schildert die Vorteile der Sportart: Nordic-Walking ist auf Grund der schnellen Erlernbarkeit hervorragend geeignet, sportlichen Neu- und Wiedereinsteigern Outdoor-Aktivitäten leichter zu gestalten, um so die Lebensqualität zu verbessern. Es ist auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrung eine Alternative, um wieder in Bewegung zu kommen. Die Intensität der Belastung wird der persönlichen Fitness entsprechend erhöht. Interessant gerade für Menschen, die durch eine sitzende Tätigkeit Rückenprobleme haben: Der Einsatz der Oberkörpermuskulatur gleicht Defizite aus, die im Bereich der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur oft auftreten.
Eine Vereinsmitgliedschaft zur Teilnahme an dem Kurs ist nicht notwendig. Die Mitglieder der SG Rodenberg und des SV Victoria Lauenau profitieren allerdings von einer ermäßigten Kursgebühr. Das Nordic Walking Angebot ist vom Sportbund und der Bundesärztekammer mit dem Pluspunkt "Sport pro Gesundheit" zertifiziert und wird von den Krankenkassen gefördert.
Der Kurs beginnt am Sonnabend, dem 10. Januar 2009, um 15:00 Uhr. Treffpunkt ist der Parkplatz an der Tennishalle neben dem Rodenberger Sportheim.
Die Anmeldung erfolgt bei Werner Schulz, Übungsleiter Sport in der Prävention und Nordic Walking Instruktor unter der Telefonnummer 05043 / 1799 oder per Email an nordicaktiv@t-online.de.
Werner Schulz gibt auch gern nähere Informationen.