RINTELN (ste). Vier einfache Regeln können das Leben jedes Menschen um bis zu 14 Jahre verlängern. Das haben Forscher der berühmten Cambridge Universität in einer Studie herausgefunden, bei der 14 Jahre lang das Gesundheitsverhalten von mehr als 20.000 Frauen und Männern beobachtet wurde.
Was man für diese "Nachspielzeit" tun muss und das einzige Angebot einer deutschen Krankenkasse zum Erlernen der so genannten EPIC-Regeln stellt die BKK24 bei einem Infoabend am heutigen Mittwoch, 29. Oktober, um 18 Uhr im Museum Eulenburg, Klosterstraße 21, in Rinteln vor. Bewegungsmangel, falsche Ernährung, Alkohol und vor allem Nikotin stehen ganz oben auf der schwarzen Liste der Mediziner, wenn es um die Ursache zum Beispiel gefährlicher Herz-Kreislauferkrankungen, Diabetes oder Krebs geht.
Aber was bringt es, wenn man neben dem Verzicht auf Nikotin zum Beispiel die von den Ernährungsexperten empfohlenen fünf Portionen Obst und Gemüse am Tag isst und Alkohol nur in kleinen Mengen genießt? Was genau ist "eine Portion Obst" und wie viel Wein oder Bier sind erlaubt, wenn man wirklicher länger leben will? Wie bei der Ernährung und der Bewegung muss also das richtige Maß gefunden werden, das bei jedem Menschen unterschiedlich ist. Die BKK24 hat dazu einen Fragebogen entwickelt, in dem Interessenten entsprechende Angaben zu ihrem gegenwärtigen Gesundheitsverhalten machen. Auch für Nichtmitglieder ist diese Auswertung kostenlos.
Weitere Infos zur kostenlosen Veranstaltung unter der Telefonnummer 05751/918336.