RINTELN (ste). Sich selbst behaupten zu können stellt für Frauen in einer nach wie vor männlich geprägten Gesellschaft häufig keine Selbstverständlichkeit dar.
Stärken zu entwickeln und Möglichkeiten zum Erlernen von Selbstverteidigung sind immer wieder gefragt.
Die ursprünglichen Kampfkünste waren allgemein eine von Männern beherrschte Domäne. Heute trainieren immer mehr Frauen mit Begeisterung, leider jedoch oft in der Minderheit in gemischten Kampfsportgruppen. Der Budo SV Rinteln bietet mit Claudia Schlüter (1. Dan Shaolin Kempo), die lizenzierte Fachtrainerin für Karate und Selbstverteidigung ist sowie für Fitness-, Gesundheits- und Reha-Sport ausgebildete ist, einmalig in Rinteln die Voraussetzung, ein reines Frauentraining qualitativ aufzubauen.
Praktische Anwendungen aus dem Bereich des Kampfsports und der Selbstverteidigung werden genutzt, um Stärken bewusst zu machen und neue, erfolgreiche Verhaltensmuster einzuüben.
Zum Selbstbehauptungstraining gehört der kritische Blick auf Körpersprache, Redegewohnheiten und sozialisationsbedingte Rollenmuster.
Durch gelenk- und rückenschonendes Training sowie sanften Muskelaufbau werden Beweglichkeit, Kondition, Koordination und Körpergefühl systematisch aufgebaut und in abwechslungsreichen Übungen gefestigt. Abgerundet wird das Kurskonzept mit Elementen aus dem Qi Gong. In der Ruhe liegt die Kraft.
Das Frauen-Training findet mittwochs um 19 Uhr in der Grundschule Süd in Rinteln statt und ist für Frauen jeden Alters und Mädchen ab 14 Jahre geeignet. Ein Einstieg ist jeder Zeit möglich.
Mitzubringen sind Bewegungsfreude und lockere Kleidung. Weiter Infos gibt es unter 05751-963990 oder www.budo-sv.de/ri.
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