Hatha-Yoga für Einsteiger

RINTELN (ste). Im Bereich des Gesundheitssports bietet die VT Rinteln ab Dienstag, 9. September, in der Gymnastikhalle am Kerschensteiner Weg von 18 bis 19.30 Uhr einen neuen Yoga-Kurs an. Das Angebot richtet sich an Interessenten, die keinerlei Erfahrung mit Yoga haben. Im Mittelpunkt der Übungsstunde wird das Praktizieren des Hatha-Yoga in der Tradition nach B.K.S. Iyengar stehen. Basierend auf den Jahrhunderte alten Errungenschaften vergangener Hatha-Yoga-Meister entwickelte er eine wirksame, verständliche und zeitgemäße Methode der Praxis, Didaktik und Theorie des Hatha-Yoga, bei dem das regelmäßige Üben von Yogahaltungen (Asanas) zu einem gesunden Gleichgewicht von Flexibilität, Kraft, Ausdauer und Stabilität führt. Präzise Anweisungen für die Muskelbewegungen und die Beobachtung der Atmung verfeinern die Körperwahrnehmung und schulen das Konzentrationsvermögen. Ziel der ganzheitlich orientierten Körperübungen ist die Herstellung der Harmonie von Körper, Geist und Seele. Neben körperlicher Stärke und Flexibilität spürt der Yoga-Übende einen Zugewinn an emotionaler Spannkraft, die hilft, die Herausforderungen des Lebens positiver anzunehmen. Die Übungsstunde eignet sich für Teilnehmer jeden Alters. Für VTR-Mitglieder beträgt die Kursgebühr 15 Euro, Nichtmitglieder zahlen 45 Euro für zehn Abende. Mitzubringen sind Sportbekleidung, rutschfeste Socken, rutschfeste Matte, zwei Wolldecken, Handtuch. Die Kursleitung übernimmt Frau Margarethe Hormann, Fachübungsleiterin Fitness und Gesundheit, die seit acht Jahren Hatha-Yoga nach B.K.S. Iyengar praktiziert. Anmeldung bitte direkt bei der Übungsleiterin unter der Telefonnummer 05751-44964, da die Anzahl der Plätze begrenzt ist.