RINTELN (km). Die Barmer Ersatzkasse und das "Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf" bieten ab dem 13. September als präventives Angebot die "Schlafschule" an. In den Wochenend-Seminaren werden Schlafgewohnheiten analysiert und Entspannungstechniken vermittelt.
Schlaf ist ein lebenswichtiges und extrem unterschätztes Grundbedürfnis. Fast ein Drittel seines Lebens verbringt der Mensch im Schlaf. Er benötigt die regelmäßige Erholung während der Nacht. Nach 48 Stunden ohne Schlaf erlischt die Konzentrationsfähigkeit selbst für die einfachsten Tätigkeiten.
"Zu häufig werden Schlafstörungen und die dadurch entstehende Tagesmüdigkeit nicht ernst genommen," erläutert Jens Maack vom "Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf" im Rahmen einer Presse-Information.
Ist der Schlaf gestört, führe das nicht nur zu einer Beeinträchtigung der Befindlichkeit, es könne sogar fatale Folgen haben, sowohl unmittelbar als auch langfristig. Dazu gehörten Leistungsminderungen, Unfälle oder chronische körperliche und psychische Erkrankungen.
"Die Schlafschule ist ein präventives Angebot; sie kann dabei helfen, persönliche Belastungssituationen besser zu analysieren und zu bewältigen," ergänzt Carsten Wahle von der Barmer Ersatzkasse in Rinteln.
Start des Angebotes im zweiten Halbjahr ist am Samstag, dem 13.September. Anmeldungen nimmt das "Kompetenz-Zentrum Gesunder Schlaf" unter der Telefonnummer 05751/42072 entgegen.