LAUENAU/RODENBERG (bb). Am Mittwoch, dem 26. März startet um 9 Uhr in Lauenauer Volkspark ein Anfängerkurs "Nordic Walking". Der Kurs beinhaltet die theoretischen Grundlagen, die die spätere, eigenverantwortliche Durchführung eines auf den Schwerpunkt Gesundheit ausgerichteten Ausdauertrainings ermöglichen.
In der Praxis steht die Vermittlung der Technik des "Nordic Walkings" im Vordergrund. Diese Sportart ist auf Grund der schnellen Erlernbarkeit hervorragend geeignet, um sportlichen Neu- und Wiedereinsteigern schnell zu einer erhöhten Fitness zu verhelfen und deren Lebensqualität zu verbessern.
Das "Nordic Walking" ist auch für Personen ohne sportliche Vorerfahrung eine Alternative, um besser in Bewegung zu kommen.
Die Intensität wird der persönlichen Fitness entsprechend erhöht. Der Einsatz der Oberkörpermuskulatur gleicht Defizite aus, die im Bereich der wirbelsäulenstabilisierenden Muskulatur oft auftreten. Eine Vereinsmitgliedschaft zur Teilnahme am Kurs ist nicht notwendig.
Die Kursgebühr beträgt 40,00 Euro, für Mitglieder der SG Rodenberg und des SV Victoria Lauenau 30,00 Euro. Die meisten Krankenkassen bezuschussen dieses Präventionssportangebot.
Für alle, die morgens nicht können, oder im Schichtbetrieb arbeiten: Parallel startet ein Kurs um 18:00 Uhr.
Anmeldung und Information bei Werner Schulz unter der Telefonnummer 05043/1700.