Autogenes Training

BAD NENNDORF (ro). Was tun gegen die Angriffe vom hektischen Alltagsleben und sozialem Druck? Gegen Stress kann etwas unternommen werden! Neben guter Ernährung und Bewegung ist Entspannung sehr wichtig. Stress und Nervosität sind für die Entstehung vieler Krankheiten mitverantwortlich. Deshalb ist es wichtig sich in Zeiten starker seelischer Belastungen regelmäßig entspannen zu können. Nur so kommen Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht! Eine Möglichkeit dieses Ziel zu erreichen, bietet das Autogene Training. Mit Hilfe dieser Entspannungstechnik kann man es lernen, sich in selbst in kurzer Zeit zur Ruhe und in einen angenehmen Zustand der Tiefenentspannung zu bringen. Das Autogene Training beruht insbesondere auf der Erkenntnis, dass man über die Konzentration körperliche Prozesse beeinflussen kann. Ab Donnerstag, den 31. Januar findet von 19 Uhr bis 20 Uhr ein Kurs für das Autogene Training in der Rheumaklinik in Bad Nenndorf statt. Anmeldungen und weitere Informationen erteilt Gabi Ratsch-Neumann unter der Telefonnummer 05723/9898640.