RINTELN (km). Ausgeschlafen, fit und konzentriert geht die tägliche Arbeit leicht von der Hand. Doch das Grundbedürfnis Schlaf kommt bei vielen Menschen zu kurz: Rund 40 Prozent aller Deutschen klagen über Schlafprobleme.
Etwa zehn Prozent leiden unter behandlungsbedürftigen Schlafstörungen, sind tagsüber oft müde und fühlen sich "zerschlagen". Meist sei das eine Folge von unregelmäßigen Schlafzeiten, verkürzter Schlafdauer oder schlicht schlechten Schlafes, stellt die Barmer Ersatzkasse fest. Dabei sei ein gesunder Schlaf die Grundvoraussetzung für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Wohlbefinden, so Barmer-Geschäfsführer Carsten Wahle.
Warum gesunder Schlaf so wichtig ist und was man selbst dafür tun kann, darüber informiert das neue Präventionsangebot der Barmer und des "Kompetenz-Zentrums Gesunder Schlaf". Dabei geht es um wichtige Ursachen und Formen von Schlafstörungen, und gleichzeitig werden wirksame Hilfen gegen Ein- und Durchschlafstörungen angeboten - insbesondere durch Entspannungsmethoden, die einen wichtigen Platz in der Behandlung von Schlafstörungen einnehmen, wie Jens Maack vom Kompetenz-Zentrum ergänzend feststellt.
Das erste Präventionsangebot dieser Art in Rinteln - das den Präventionsrichtlinien nach Paragraph 20 SGB V entspricht - startet am heutigen Samstag, dem 19. Januar, in der Weserstraße 31. Anmeldungen nimmt das Kompetenz-Zentrum unter 05751/42072 entgegen.